Krampjes bij je baby: Wat zijn ze en hoe kun je helpen?

De eerste weken na de geboorte zijn een bijzondere tijd, maar kunnen ook uitdagend zijn, vooral als je baby last heeft van krampjes. Deze pijnlijke samentrekkingen in het buikje van je kleintje komen vaak voor en kunnen zowel jou als je baby behoorlijk uitputten. Gelukkig zijn er manieren om de krampjes te verlichten en je baby wat meer comfort te bieden.  

Wat zijn krampjes?

Krampjes ontstaan door het onrijpe spijsverteringsstelsel van je baby. Tijdens de eerste zes weken na de geboorte past het lichaam van je baby zich aan aan voeding buiten de baarmoeder. Dit kan soms leiden tot gasophoping, een vol gevoel of moeilijkheden met het verwerken van voeding.

Je herkent krampjes vaak aan:  

- Onrustig gedrag, vooral na een voeding.  

- Huilen dat plotseling begint en moeilijk te troosten is.  

- Het optrekken van de beentjes naar het buikje.  

- Een gespannen buikje.  

Tips om krampjes te verminderen

1. Zorg voor een goede voedingstechniek

- Bij borstvoeding: Let op een goede aanlegtechniek en zorg dat je baby niet te veel lucht inslikt. Probeer ook je voeding in de gaten te houden; sommige voedingsmiddelen, zoals koolsoorten of pittig eten, kunnen krampjes bij je baby veroorzaken. Ik raad je niet aan om meteen dingen uit je eigen dieet weg te laten maar probeer niet teveel prikkelende voeding tegelijk te eten.  

- Bij flesvoeding: Kies een fles en speen die lucht inslikken minimaliseren en zorg dat de speen altijd gevuld is met melk tijdens het drinken. Mijn favoriet is de fles van Lansinoh of een fles met een anti-air ventiel zoals die van Dr. Brown.

2. Laat je baby goed boeren

Na elke voeding is het belangrijk om je baby rechtop te houden en een boertje te laten. Dit helpt om ingeslikte lucht kwijt te raken. Een boertje kan je niet altijd forceren dus niet panikeren als het toch niet zou lukken. Indien je kindje moeilijk boert en flesvoeding krijgt kan je halverwege de fles even stoppen en hem/haar al eens laten boeren.

Houd je baby rechtop tussen je handen om hem/haar gemakkelijker te laten boeren.

3. Geef je baby zachte buikmassages  

Een zachte massage kan helpen bij het verlichten van opgehoopt gas. Gebruik je vingertoppen en maak cirkelvormige bewegingen met de klok mee over het buikje van je baby. Fietsen met de beentjes waarbij je de knietjes tegen de buik duwt kan ook helpen om de lucht naar buiten te verplaatsen.

4. Gebruik warmte

Een warm (niet heet!) kruikje of een warm doekje op het buikje van je baby kan helpen om de spieren te ontspannen en de pijn te verminderen.

5. Houd je baby in een andere houding

Draag je baby in een draagdoek of houd hem tegen je aan met zijn buikje op je arm (de zogenaamde "tijger houding"). Deze houdingen kunnen verlichting geven. Leg je baby regelmatig met zijn/haar buikje tegen jouw buik of borstkas.

Deze houding helpt tegen krampjes. Je kan het buikje met je hand ondersteunen.

6. Overweeg probiotica  

Sommige probiotica speciaal voor baby's kunnen helpen om de balans in het spijsverteringsstelsel te verbeteren. Er zijn ook middeltjes die verlichting kunnen bieden zoals infacol. Overleg dit altijd eerst met je vroedvrouw of kinderarts.

7. Blijf rustig en troost je baby

Je kleintje voelt jouw spanning. Probeer zelf rustig te blijven en bied troost door je baby te wiegen, zachtjes te praten of een rustgevend muziekje op te zetten. Een goede tip die ik van een mama kreeg was om zelf je oortjes in te steken en je favoriete muziek op te zetten. Dansen maar! Dit helpt om zelf rustig te blijven waardoor je baby ook kan kalmeren.

Wanneer moet je hulp zoeken?  

Krampjes zijn meestal onschuldig en verdwijnen vanzelf na ongeveer 8 weken tot drie maanden. Maar neem contact op met je arts als:  

- Je baby extreem veel huilt en niets lijkt te helpen.  

- Je baby slecht drinkt of niet goed aankomt in gewicht.  

- Er bloed of slijm in de ontlasting zit.  

Tot slot

Hoewel krampjes pittig kunnen zijn, weet dat ze tijdelijk zijn. Met bovenstaande tips kun je het voor je baby én voor jezelf wat gemakkelijker maken. Blijf geduldig en vraag om hulp als je het even niet meer weet. Je doet het fantastisch!  

Heb jij nog tips of ervaringen die andere ouders kunnen helpen? Laat het mij zeker weten! 💬